Headspace Guide to Sleep 1. Sezon 5. bölümünde; Uykumuz kaçtığında hızlı bir çözüm için uyku ilaçlarına yöneliyoruz. Peki bu ilaçlar uzun vadede güvenli mi? Doğal bir gece uykusu için gevşeme egzersizimizi deneyin. yabancidizi.org iyi seyirler diler.

Bu bölüm özeti yabancıdizi tarafından oluşturuldu.
Yukarı Çık